Celem projektu jest edukacja prozdrowotna oraz zwiększenie świadomości nastolatek/nastolatków w obszarze zdrowia, seksualności oraz mentalhealth. Poprzez realizację krótkich, celowanych warsztatów, młode kobiety będą otoczone uważnością i wsparciem, które pozwolą im zdobyć lepszą świadomość własnego ciała, posiadanych praw oraz skutecznie, odważnie i asertywnie zarządzać sobą w wymagających sytuacjach życia codziennego. W ramach projektu proponujemy 2 warsztaty: WARSZTAT I Spotkanie z lekarzem ginekologiem, WARSZTAT II Spotkanie z psychologiem.

Ich celem jest zwrócenie uwagi Uczestniczek na rolę zdrowego selfcare. Chcemy uczulić młode kobiety na to jak ważna jest świadomość siebie, swoich emocji, praw oraz potrzeb, jak kluczowe w relacjach z innymi jest umiejętność stawiania granic, upominania się o siebie, prezentowania asertywnych postaw, budowania asertywnych komunikatów „ja”. Chcemy pokazać na czym tak naprawdę polega zdrowa samotroska i że nie oznacza ona w żadnej mierze egozimu, a jest wyrazem odpowiedzialności i dojrzałości. W ramach przeprowadzonych zajęć będziemy omawiać poszczególne elementy dobrego wellbeingu, a wiec zdrową higienę psychiczną (rolę snu, zdrowego odżywiania, ruchu i aktywności fizycznej) oraz rolę relacji interpersonalnych, prawidłowej samooceny, odpoczynku, równowagi we wszelkich sferach własnego życia, właściwego zarządzania sobą i swoją codzienną aktywnością.

Warsztaty odbywają się w szkołach na terenie województwa lubeslkiego.